Телефоны:
 (4722)37-49-17
8-980-379-49-17

Каталог товаров

Спортивно-игровые комплексы    • Домашние - металлические    • Домашние - деревянные    • Домашние - в составе мебели    • Уличные - металлические    • Уличные - деревянные    • Навесное оборудование    • Мягкие маты    • Качели для улицы и дома    • Горки для улицы и дома Снаряжение,инвентарь,одежда    • Гимнастика, танцы    • Игровые виды спорта    • Плавание, ныряние    • Единоборства    • Фитнес    • Тяжелая атлетика    • Наградная продукция    • Ортопедические товары Спортивное оборудование    • Батуты    • Тренажеры    • Спортивные снаряды    • Теннисные столы Игровые комплексы    • Мягкие игровые комплексы    • Сухие бассейны    • Игровые домики    • Песочницы    • Развивающие игры Активный отдых    • Ролики, самокаты, скейтборды    • Коньки, лыжи, сноутьюбы    • Спортивные игрушки    • Настольные игры    • Туризм    • Автокресла Дет.садам, школам, паркам    • Воркаут АКЦИИ    Купи шведскую стенку - получи билет на скалодром!    Распродажа!!!    Лучшая цена

Список всех товаров

Расширенный поиск



Корзина

Empty_cart
Ваша корзина пуста.

Опросы

Какой товар Вы хотели бы видеть в нашем магазине?
 

Партнёры

Главная Каталог Снаряжение,инвентарь,одежда • Гимнастика, танцы Гимнастические палки Палка гимнастическая 1 м
E-mail

Палка гимнастическая 1 м


Палка гимнастическая 1 м
Увеличить
( Россия )
Цена: 50 руб.


Задайте вопрос по этому товару
Палка гимнастическая - спортивный снаряд универсального назначения.
Одним из распространенных упражнений, выполняемых при помощи гимнастической палки, являются повороты туловища с гимнастической палкой в положении сидя.
Данное упражнение направлено на тренировку косых мышц живота.Сядьте на горизонтальную скамью, упритесь ногами так, чтобы занять устойчивое положение. Возьмите гимнастическую палку и, положив ее на шею, расположите руки на концах палки. Совершите поворот туловища медленно, до упора вбок, так же медленно вернитесь в исходное положение. Поворачивайтесь поочередно вправо и влево, ощущая растяжение косых мышц.
Еще одним известным упражнением для проработки косых мышц брюшного пресса являются повороты туловища с гимнастической палкой в наклоне.
При поворотах туловища с гимнастической палкой в наклоне вы полностью сокращаете косые мышцы, что помогает создать крепкую, узкую талию.
Встаньте прямо, выпрямив ноги и расставив ступни на ширину плеч. Положите гимнастическую палку на плечи за головой. Наклонитесь вперед настолько, насколько вам удобно. Не допуская никаких движений бедрами, повернитесь в одну сторону так, чтобы конец гимнастической палки оказался направленным перпендикулярно к полу. Затем повернитесь в другую сторону, направив к полу другой конец гимнастической палки. Продолжайте эти движения, энергично поворачиваясь сначала в одну, потом в другую стороны.


Статус
Есть в наличии




Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100