Каталог товаров
Спортивно-игровые комплексы • Домашние - металлические • Домашние - деревянные • Домашние - в составе мебели • Уличные - металлические • Уличные - деревянные • Навесное оборудование • Мягкие маты • Качели для улицы и дома • Горки для улицы и дома Снаряжение,инвентарь,одежда • Гимнастика, танцы • Игровые виды спорта • Плавание, ныряние • Единоборства • Фитнес • Тяжелая атлетика • Наградная продукция • Ортопедические товары Спортивное оборудование • Батуты • Тренажеры • Спортивные снаряды • Теннисные столы Игровые комплексы • Мягкие игровые комплексы • Сухие бассейны • Игровые домики • Песочницы • Развивающие игры Активный отдых • Ролики, самокаты, скейтборды • Коньки, лыжи, сноутьюбы • Спортивные игрушки • Настольные игры • Туризм • Автокресла Дет.садам, школам, паркам • Воркаут АКЦИИ Купи шведскую стенку - получи билет на скалодром! Распродажа!!! Лучшая ценаСписок всех товаров |
|
|
Расширенный поиск |
Корзина
Ваша корзина пуста.
АКЦИИ
Опросы
Партнёры
Главная 
Каталог Снаряжение,инвентарь,одежда • Фитнес Утяжелители Утяжелитель для гимнастики , мягкие 200г. (СИС) 3023
Каталог Снаряжение,инвентарь,одежда • Фитнес Утяжелители Утяжелитель для гимнастики , мягкие 200г. (СИС) 3023
Утяжелитель для гимнастики , мягкие 200г. (СИС) 3023 |
||
 Увеличить |
||
| ( Китай ) |
||
|
Цена:
350 руб.
|
||
| Задайте вопрос по этому товару | ||
Фиксация: липучка Вес: 0,2 кг Цвет: синий Материал: мягкий,эластичный Универсальные утяжелители изготовлены из самых современных материалов, они практичны и удобны, надежно и легко фиксируются на ногах или руках с помощью специальной системы. Утяжелители для рук и ног незаменимы для занятий фитнесом, аэробикой, оздоровительной гимнастикой, а также бегом или единоборствами. Благодаря утяжелителям воспитывается выносливость специальная и общая. В зависимости от упражнений, даётся различная нагрузка на сухожилия и мышцы. Действие утяжелителей крайне многостороннее. Например, с их помощью можно воздействовать на пресс, растяжку и.т.д. Для подбора веса утяжелителей можно использовать следующие рекомендации: Вес На ноги = Вес На руки + 10-30% это для бега и специальных упражнений (вкл. комбинации удары руками и ногами). Пояс-утяжелитель отдельно. Если Ваш вес до 80кг на ноги будет достаточно до 2кг Если Ваш вес свыше 80кг, то на ноги 2-3кг можно больше. Утяжелители используются для развития мощности, скорости и выносливости, а также для развития сухожильно-связочного аппарата. Некоторые говорят, что в утяжелителях ни в коем случае нельзя бегать. Мотивируется зачастую это тем, что идёт сильная нагрузка на суставы ног. Тогда необходима специальная обувь с мягкой пружинящей подошвой, а также суппорт на колени. При заболевания сердца обязательно проконсультируйтесь с врачом. Нагрузка на сердце всегда сильно возрастает. Общефизические упражнения: - Прыжки (из разных положений для отработки ударов в прыжках и вообще) - Бег (Трусцой, кроссы, рваный) - Прыжки со скакалкой Специальные упражнения: - Удар ногой с задержкой в конечной фазе удара на несколько секунд - Различные махи ногами - Выполнение ударов (медленно, 1 медленно-1 быстро, на скорость и преодоление, и т.д.) - Прокачка пресса с утяжелителя на руках и ногах. - Бой с тенью |
||
|
Статус
Под заказ, 5-10 рабочих дней |
||
